רוצים לרכוב מהר יותר? תחליפו אווירה

כדי להגיע למקומות שמעולם לא הגעתם אליהם – עליכם לבצע פעולות שמעולם לא עשיתם.

חטיבת המהירות והחטיבה המקצועית של ליטלי משלבות כוחות כדי לשתף אתכם בגישה שונה – כזו שלא מתמקדת רק באופניים, בציוד או בתוכנית אימונים ספציפית, אלא בגורם עמוק יותר: הסביבה בה אתם רוכבים.

רכיבה מהירה יותר לא תמיד תלויה בשיפור טכני או באביזר חדש.

לפעמים, כדי לרכב מהר יותר, אתם פשוט צריכים לעבור ממהירות אחת לאחרת 

לדוגמה:

מממוצע של 27 קמ”ש במסלול מסוים,

לממוצע של 30 קמ”ש – באותו המסלול בדיוק.

אבל מה בעצם משתנה?

האטמוספירה קובעת את הביצועים

נניח לרגע שמדובר במטאפורה – כשאתם רוכבים כל הזמן באותה “אטמוספירה” – אותה סביבה מוכרת –

אתם מסתגלים אליה, מתפקדים בתוכה, ומבצעים בהתאם למה שהגוף והראש מורגלים אליו.

אז איך אפשר לפרוץ את הגבולות? איך משנים תפקוד ומבצעים קפיצה ברמה?

התשובה פשוטה: כדי לתפקד אחרת – צריך לשנות את האטמוספירה.

כשתעברו לסביבה קשוחה יותר, תובענית יותר ודוחפת יותר,

כזו שמכריחה אתכם להיאבק, להתאמץ, להסתגל, ולפתח כלים פיזיים ומנטליים חדשים – אתם תשתנו.

כשתחזרו לאותה סביבה “רגילה” – תגלו שאתם הרבה יותר חזקים, יעילים ובטוחים בעצמכם.

סופרמן ואנחנו

סופרמן נולד בכוכב קריפטון – שם האטמוספירה הייתה כבדה, צפופה ומאתגרת.

כשהגיע לכדור הארץ, עם האטמוספירה הקלה והנוחה, הוא גילה יכולות-על: מהירות, כוח, ואפילו קרני לייזר מהעיניים.

הנקודה ברורה: הסביבה עיצבה את היכולות שלו. למה שזה לא יעבוד עלינו?

ומה קורה בשטח?

אם אתם רוכבים לבד ב־25 קמ”ש, או עם חברים בדבוקה של 27 קמ”ש על מסלול של 90 ק”מ – כל פעם מגיעים לאותם מספרים… יכול להיות שהגיע הזמן לשנות סביבה.

עברו לרכב עם דבוקה מהירה יותר – נגיד 30 קמ”ש על אותו המסלול.

אם כבר יש לכם את היכולת האירובית להשלים את המרחק, האתגר האמיתי יהיה לתפקד בתוך קצב גבוה יותר – עם פחות זמן לחשוב, יותר מאמץ, יותר דופק ויותר החלטות מהירות. כן, זה ייקח מכם יותר – אבל תוך זמן מסוים תסתגלו.

ואז? תחזרו לקצב הישן שלכם – ותרגישו פתאום… שזה קל.

שינוי האטמוספירה = שינוי היכולות

וזה כל הסיפור: שיניתם תנאים, שיניתם תפיסה, ולקחתם את עצמכם לרמה חדשה.

אז אם אתם רוצים להשתפר באמת – מעבר לאופניים, מעבר לציוד, מעבר לאימוני כוח והספק – עברו סביבה.

חפשו את הדבוקה המהירה יותר, הקשוחה יותר, זו שלא מרחמת – אבל גורמת לכם להתקדם.